Äntligen har jag fått lite tid över från all annan träning, hemsida, annonser, scheman m.m. och kunnat ta mig ut på en löprunda (eller två). Startade mjukt med en kortvända i Söndags för att känna av foten, efter en viss liten stukning (ja, jag verkar ha en tendens att kunna ramla jag). Foten kändes enormt bra men knät var det lite si och så med, får se till att stretcha ut det ordentligt.
Måndagen blev också en löpardag, hade egentligen tänkt köra ett enormt lugnt 3 km joggingpass i medelfarten 6:30/km för att få bort träningsvärken som sitter i från helgens träning. Istället blev det 5:42/km, lite snabbare än tänkt men det kändes oerhört bra i kroppen och knoppen. Löpning är helt enkelt underbart!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar