När jag såg allas resultat -9 cm på midjan - 6 kg m.m. då kan jag bara inte låta bli att prova. Har ju alltid sagt att jag vill gå ner några kilon för att det ska bli lättare att springa så jag skyndade med anmälan innan jag ångrade mig så nu är det min tur :)
torsdag 20 oktober 2011
tisdag 11 oktober 2011
Jag är så tacksam för att jag
- får vara med och planera min brors begravning.
- har såna förstående chefer som tillåter mig att vara ledig för att kunna fokusera på detta just nu.
- har 3 syskon kvar i livet och som jag älskar trots att vi träter ibland :)
- har en hel drös med syskonbarn som jag älskar av hela mitt hjärta
- fortfarande har min far i livet som jag kan spela lite spel med det är ju ingen annan som vill.
- har härliga arbetskompisar
- har härliga vänner (dom är få men dom som finns vid min sida i vått och torrt är också mina riktiga vänner)
- har såna förstående chefer som tillåter mig att vara ledig för att kunna fokusera på detta just nu.
- har 3 syskon kvar i livet och som jag älskar trots att vi träter ibland :)
- har en hel drös med syskonbarn som jag älskar av hela mitt hjärta
- fortfarande har min far i livet som jag kan spela lite spel med det är ju ingen annan som vill.
- har härliga arbetskompisar
- har härliga vänner (dom är få men dom som finns vid min sida i vått och torrt är också mina riktiga vänner)
Har inte tänkt på saken på det här sättet men... det finns något i detta också :)
måndag 10 oktober 2011
Ledig
Känns bra - Nu gäller det att sätta fart så jag hinner med allt som jag tänkt mig innan jag börjar nytt uppdrag på Måndag.
lördag 8 oktober 2011
Solen skiner
Vilken dag, började med 2 timmar och 15 minuters härlig träning med härliga deltagare. Step intensiv är tufft, det räcker verkligen med 30 minuter till att börja med. Hoppas kunna utöka det så småningom till lite längre men får nog träna på det så att jag orkar hela passet. Det går i ett nya instruktioner, pam pam pam och det är precis så jag vill ha en träning inget nötande för länge på en och samma sak :)
Efter intensiven var det dags för en 45 minuters avslappnande core?!?! Nja, avslappnande kan jag ju inte påstå att det är precis. 45 minuters hård core-träning med armhävningar och tricepshävningar. Mina triceps känns redan...
Som pricken över i't blev det till sist 1 timme dubbelstep också då kändes det rejält i benen och rumpan, oooops glömde visst stretcha rumpan efter passet. Får göra det framför tv'n ikväll. För i kväll tänker jag ta en tv-kväll med hockey ja, jag älskar hockey och nu håller vi tummarna för att Brynäs slår Timrå borta.
Heja Brynäs!
Men först blir det lite mat i kistan och idag blir det chiliconcarne. Ibland blir man bara så sugen efter något och idag är det chiliconcarne. Sen blir det väl till att fisa i kapp i soffan då för vita bönor sätter ju verkligen fart på magen. :)
Tjille alla och ha nu en riktigt trevlig helg för det tänker jag ha!
Just ja, hann ju också ut en sväng i finvädret och passade på att rensa lite i trädgården inför vintern. Vad härligt det ska bli med en massa snö så man kan åka skidor. Men först får gärna hösten vara ett tag till för jag älskar dessa färger.
Efter intensiven var det dags för en 45 minuters avslappnande core?!?! Nja, avslappnande kan jag ju inte påstå att det är precis. 45 minuters hård core-träning med armhävningar och tricepshävningar. Mina triceps känns redan...
Som pricken över i't blev det till sist 1 timme dubbelstep också då kändes det rejält i benen och rumpan, oooops glömde visst stretcha rumpan efter passet. Får göra det framför tv'n ikväll. För i kväll tänker jag ta en tv-kväll med hockey ja, jag älskar hockey och nu håller vi tummarna för att Brynäs slår Timrå borta.
Heja Brynäs!
Men först blir det lite mat i kistan och idag blir det chiliconcarne. Ibland blir man bara så sugen efter något och idag är det chiliconcarne. Sen blir det väl till att fisa i kapp i soffan då för vita bönor sätter ju verkligen fart på magen. :)
Tjille alla och ha nu en riktigt trevlig helg för det tänker jag ha!
Just ja, hann ju också ut en sväng i finvädret och passade på att rensa lite i trädgården inför vintern. Vad härligt det ska bli med en massa snö så man kan åka skidor. Men först får gärna hösten vara ett tag till för jag älskar dessa färger.
fredag 7 oktober 2011
Rensar och planerar
I dag har jag bestämt mig för att börja rensa och mycket riktigt, tog itu med träningsväskan som jag slängde. Den var ju ändå trasig så varför skulle den stå där och ta plats då. Jag fick ju en ny snygg på konventet som jag var på förra helgen så det passade ju hur bra som helst.
Ska även börja rensa bland alla ansvarsområden jag har inom föreningen där jag är aktiv, för som det är just nu så har jag för mycket. Så mycket så jag vet inte vart jag ska börja och då blir det liksom ingenting utan man blir bara sittandes och funderandes. Jag ska se till att enbart ha så mycket så att jag känner att jag gör det bra istället för att småhatta på flera ställen. Det är alldeles för mycket som fått stryka på foten och däribland träningen, som bara inte blir av.
Det ska bli så skönt att få ordning och reda i mitt liv, och sen ska jag se till att ALDRIG ta på mig för mycket igen för det värsta jag vet är att känna mig otillräcklig.
Förutom att rensa har jag även tagit itu med saker till begravningen, vilken är Fredag nästa vecka.
Blommor
Det är inte lätt att välja mellan allt vackert som finns, vill gärna ha det finaste och bästaste till min älskade bror det är han värd. Fontänen till höger är vacker men det blev en hög dekoration som den till vänster men med lite andra blommor.
En sista hälsning
Det ska även väljas en sista hälsning och det är inte heller lätt, vill gärna ha något som är personligt, ska fundera över helgen och se om jag kanske kan klura ut något. Hittade en fin vers på nätet!
I minnet Du lever
Du finns alltid kvar.
I minnet vi ser Dig
precis som du var.
Musik
Till sist är det musik till begravningsceremonin, har lyssnat på hur mycket som helst under de sista två dagarna och har väl hittat en del men det ska vara något som påminner om Lennart, men det är bara att fortsätta lyssna och hitta just DET. Fick tips från J-Å en barndomsvän till Lennart att lyssna på Angel med Jimi Hendrix och den var riktigt riktigt bra så den kommer med. Sen blir det Wiehe, Afzelius, Mike Oldfield m.m.
Nu blir det en lugn hemmakväll (jag älskar lugna hemmakvällar är inte mycket för ut och partaja jag eller) och ladda upp inför träningen i morgon, då det blir 30 min Step intensiv, 45 min core för att sedan avsluta med 1 h dubbelstep. Såja nu fick jag till lite träning också som avslutning var ju inte helt fel med tanke på att detta ska föreställa en träningsblogg :)
Tjillevippen vet ja'
Ska även börja rensa bland alla ansvarsområden jag har inom föreningen där jag är aktiv, för som det är just nu så har jag för mycket. Så mycket så jag vet inte vart jag ska börja och då blir det liksom ingenting utan man blir bara sittandes och funderandes. Jag ska se till att enbart ha så mycket så att jag känner att jag gör det bra istället för att småhatta på flera ställen. Det är alldeles för mycket som fått stryka på foten och däribland träningen, som bara inte blir av.
Det ska bli så skönt att få ordning och reda i mitt liv, och sen ska jag se till att ALDRIG ta på mig för mycket igen för det värsta jag vet är att känna mig otillräcklig.
Förutom att rensa har jag även tagit itu med saker till begravningen, vilken är Fredag nästa vecka.
Blommor
Det är inte lätt att välja mellan allt vackert som finns, vill gärna ha det finaste och bästaste till min älskade bror det är han värd. Fontänen till höger är vacker men det blev en hög dekoration som den till vänster men med lite andra blommor.
En sista hälsning
Det ska även väljas en sista hälsning och det är inte heller lätt, vill gärna ha något som är personligt, ska fundera över helgen och se om jag kanske kan klura ut något. Hittade en fin vers på nätet!
I minnet Du lever
Du finns alltid kvar.
I minnet vi ser Dig
precis som du var.
Musik
Till sist är det musik till begravningsceremonin, har lyssnat på hur mycket som helst under de sista två dagarna och har väl hittat en del men det ska vara något som påminner om Lennart, men det är bara att fortsätta lyssna och hitta just DET. Fick tips från J-Å en barndomsvän till Lennart att lyssna på Angel med Jimi Hendrix och den var riktigt riktigt bra så den kommer med. Sen blir det Wiehe, Afzelius, Mike Oldfield m.m.
Nu blir det en lugn hemmakväll (jag älskar lugna hemmakvällar är inte mycket för ut och partaja jag eller) och ladda upp inför träningen i morgon, då det blir 30 min Step intensiv, 45 min core för att sedan avsluta med 1 h dubbelstep. Såja nu fick jag till lite träning också som avslutning var ju inte helt fel med tanke på att detta ska föreställa en träningsblogg :)
Tjillevippen vet ja'
torsdag 6 oktober 2011
Jag hatar....
Jag är vanligtvis en positiv och glad tjej som tycker mindre om vissa saker än andra men det är inte ofta jag kan säga att jag hatar saker men just nu så hatar jag faktiskt.
Cancer
Ja, jag hatar cancer - varför har denna elaka sjukdom tagit sig in och sätter sig på oss människor, förbannat onödigt.
Jag har precis mist min bror i den aggressivaste form av cancer man kan tänka sig, det tog banne mig bara några månader från att han var ute och fiskade tills han en dag låg i sjukhussängen och bröt armen för att skelettet hade blivit så skört. Fy f*n!!!! Jobbigt, jobbigt, jobbigt.. Tungt, tungt, tungt.... Saknad, saknad, saknad...
För några år sen gick även min mamma bort i cancer, ja det är ju så man börjar undra; Vem kommer näst och ska det någonsin ta slut på det hela.
3 cancerfall har vi haft i familjen: Förutom mor och bror har jag själv haft en släng av denna förbannade sjukdom men jag hade turen att överleva.
Dr Jekyll and Mr Hyde
Ytterligare sak som jag hatar är oärliga människor, alltså människor som utger sig för att vara ens vän och är världens goaste och snällaste när man är ensam med dom. För att sedan då fler spelare kommer in på planen bara vända, noncha och sticka knivar i ryggen på en.
Fy f*n säger jag för det också, hatar sådana människor
Skulle kunna skriva hur mycket som helst om vad jag tycker om denna avart av människor men avstår för jag fokuserar hellre på mig själv istället för att lägga energin på dom, men ibland måste man få rasa av sig.
Annars är allt bra :)
Tjingeling och tack alla ni underbara goa vänner.
Kram <3
Cancer
Ja, jag hatar cancer - varför har denna elaka sjukdom tagit sig in och sätter sig på oss människor, förbannat onödigt.
Jag har precis mist min bror i den aggressivaste form av cancer man kan tänka sig, det tog banne mig bara några månader från att han var ute och fiskade tills han en dag låg i sjukhussängen och bröt armen för att skelettet hade blivit så skört. Fy f*n!!!! Jobbigt, jobbigt, jobbigt.. Tungt, tungt, tungt.... Saknad, saknad, saknad...
För några år sen gick även min mamma bort i cancer, ja det är ju så man börjar undra; Vem kommer näst och ska det någonsin ta slut på det hela.
3 cancerfall har vi haft i familjen: Förutom mor och bror har jag själv haft en släng av denna förbannade sjukdom men jag hade turen att överleva.
ÄLSKADE MOR & BROR - SAKNADEN ÄR SÅ STOR!
Dr Jekyll and Mr Hyde
Ytterligare sak som jag hatar är oärliga människor, alltså människor som utger sig för att vara ens vän och är världens goaste och snällaste när man är ensam med dom. För att sedan då fler spelare kommer in på planen bara vända, noncha och sticka knivar i ryggen på en.
Fy f*n säger jag för det också, hatar sådana människor
Skulle kunna skriva hur mycket som helst om vad jag tycker om denna avart av människor men avstår för jag fokuserar hellre på mig själv istället för att lägga energin på dom, men ibland måste man få rasa av sig.
Annars är allt bra :)
Tjingeling och tack alla ni underbara goa vänner.
Kram <3
tisdag 4 oktober 2011
Träning på G igen
Nu kör jag igång med mina pass igen och först ut var dubbelstep idag. Eftersom uppdraget i K-holm är slut kommer jag att köra passet själv hädanefter. Lite ringrostig var jag allt får ta och träna betydligt mer inför nästa pass på tisdag.
Eftersom magmusklerna också tvinat bort, lade jag till lite core efter passet. Det räckte med 15 minuter sen började musklerna klaga. Som bonus blev det även lite armhävningar och tricepshävningar.
Under dagen var jag iväg till storstaden och kan ju inte hoppa över gallerian så då blev det lite mer kläder. Guuuuuu vad snygga kläder dom hade på H&M där. Tänk om jag får uppdrag i Stockholm då gäller det att hålla i plånboken :)
I morgon tänkte jag ta mig en löptur och sen är det dags att börja planera träningen inför Göteborgsvarvet 2012.
Eftersom magmusklerna också tvinat bort, lade jag till lite core efter passet. Det räckte med 15 minuter sen började musklerna klaga. Som bonus blev det även lite armhävningar och tricepshävningar.
Under dagen var jag iväg till storstaden och kan ju inte hoppa över gallerian så då blev det lite mer kläder. Guuuuuu vad snygga kläder dom hade på H&M där. Tänk om jag får uppdrag i Stockholm då gäller det att hålla i plånboken :)
I morgon tänkte jag ta mig en löptur och sen är det dags att börja planera träningen inför Göteborgsvarvet 2012.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)