Äntligen helg!

Härligt med helg än om den medför att man måste plugga inför tentan. Har i varje fall lämnat in alla inlämningsuppgifter som skulle vara färdiga så det känns ju ganska skönt.


Träning???? finns inget av i mitt liv just nu... men nu har jag köpt Chi San så då jäklaranamma nu är jag snart i toppform igen och då ni då kommer jag med stormsteg och kör om alla med orden "Ur spår" 


I kväll blir det dock avkoppling och en massa skratt med Babben så himla skoj det ska bli.


Trevlig Helg!

Helt slut och fortfarande träningsvärk....

Vilken enorm effektiv träning det måste ha varit i lördags för jag har då fortfarande träningsvärk i rumpa, ben och vader. Även lite i magen, kärlekshandtagen. Jag måste bara lägga till några av dom övningarna i core-programmet :)


Snart är det dags för nästa anställningsintervju närmare bestämt på torsdag. Hoppas, hoppas att det går vägen. Kan verkligen tänka mig att komma ut i hetluften igen. Inte för att jag har lite att göra det är precis tvärtom. Jag tar nog alltid på mig för mycket. Fast nu är det skolan som kräver en hel del. Tenta om en vecka och en mängd inlämningsuppgifter innan.... pust...


Med andra ord så går dagarna åt till studier nu och det är inte 8 tim/dag som gäller snarare 12 tim/dag, därav den lilla mängden träning. Hur mycket orkar man innan man säckar ihop, det visar sig. Men det är väl bara att bita ihop sista tiden....

Tjillevippen igen!

Kvartalsutbildning med en träningsvärk som heter duga som följd därav

Igår var jag iväg med 6 andra tjejer på kvartalsutbildning. 
Glada i hågen satte vi oss i bilen för att ladda upp med nya musiken på väg in till Falun. Men att bara lyssna på musiken var inte rätt sätt att ladda för som många gånger tidigare så enbart att lyssna ger ingen kick. Men väl på plats och med träningen till musiken så ordnar det sig och blir så mycket bättre.
Vi började med ett 30 minuters styrkepass och vilket styrkepass sen. Känns rejält i vader, utsida lår, rumpan, mage och rygg. Hade ju även kört ett stenhårt core-pass på förmiddagen och det hjälper också till. Den instruktören hon kör ju stenhårt... :o


Sen var det äntligen dags för programmet BodyCombat 46, jiha!
Efter 3 låtar var jag färdig att kliva av men det var bara att bita ihop och köra vidare och jag klarade att köra hela programmet. Hade ju intalat mig att känns det i luftrören så kliver jag av, men det var inte förrän sista låten som det började kännas lite. Så kanske, kanske håller jag på och blir frisk nu (peppar, peppar, ta i trä). 
Alltid lika roligt att få ett nytt program och visst det var skoj men inte det allra roligaste som har varit. Men med facit i hand så var det väldigt tufft för rumpan för jag kommer nästan inte ner på stolen i dag. 


I dag blir det pluggning(programmering) som gäller och hoppas att kanske få lite tid över att ta en kort sväng på skidorna

För höga krav - jag???

Så var det dags att ta en fight med läkare igen då.
Efter ca en månads fungerade träning både kondition och styrka har då problemen i luftrören kommit och hälsat på igen.Tog kontakt med hälsocentralen igen, vilket ledde till att läkaren ringde upp mig på morgonen efter. 
Jag: "Jag mår fortfarande inte bra"
Dr: "Du hade ju näst intill lunginflammation och det tar lång tid att läka". "Dessutom tränar du mycket och då har man alltid för höga krav"


Visst kan det väl vara så att jag har höga krav för jag känner ju direkt när inte kroppen orkar, blir irriterad och undrar vad det är för fel. Men samtidigt är inte det bra att man känner sin kropp och vidtar åtgärder när det är något som är fel?


I morgon är det så dags igen för "en second opinion" drar till företagshälsan i Gävle och kollar in om dom kanske har en tid till mig och vill kolla upp lite noggrannare för jag ska inte behöva ha problem i 4 månader utan att det bör göras något.


Har i varje fall bestämt mig för att ta en paus i konditionsträningen, snyft, för att kunna bli frisk igen. Kan jag ska jag vila fram till nyår men det vete tusan om det går. Skulle jag börja tidigare så blir det enbart som deltagare till att börja med och inte som instruktör. 


Japp, core tänker jag fortsätta med, men får nog lov att ta det lugnt även där. 


I morgon är en ny dag med nya möjligheter :)


P.S. Klarade tentan som jag gjorde för några veckor sedan. Fick ett C, och är enormt nöjd med att överhuvudtaget klara den för lite orolig var jag allt.

Mycket nu....

Tjena igen!
P.g.a. allt för mycket rörigt i min hjärna har det inte blivit mycket skrivet här men det har hänt en massa sen sist, dock inte så mycket träning, här är höjdpunkterna i vart fall.

Föreläsning  med Martina Haag - vilken tjej som bjöd på sig själv och berättade om sin livs historia från att vara en helt okänd skådis till att bli en kändis över typ en natt.






Core, klassikerfest med bootcamp
Lördagen den 20 startade bra en timmes tufft core-pass. Sen hem och slänga i sig lite mat för att ta sig ner till hallen igen och prova på boot-camp. Jisses vad tufft, kondition och styrka varvat enormt kul. Man fick verkligen testa vad man gick för. Därefter en tur till hoforshallen för bastu och dusch och efter det äntligen mat med energidryck till. Ja, vad ska man säga verkligen en helhärlig dag.
Söndagens combat-pass var inte roligt kroppen ville liksom inte hänga med, undrar varför???


Sen har det varit fullt med studier resten av dagarna och ingen träning tyvärr, kommer väl igång snart igen hoppas jag.


Med en hjärna i kok, men fortfarande huvudet upp och fötterna ner släpar jag mig till sängen och läser lite innan lampan släcks och jag sover som en stock till i mogon då det är dags för en core-träff på hallen med en ny instruktör.


Brynäs vann i dag förresten, i sudden 4-3. Älskar att vi tog beslutet att skaffa säsongskortet på tv hua vad mycket hocky det blir nu för tiden. Bara älskar det :)

Natti alla i cyberspace!

Det ska va' gött och leva...

Har varit på anställningsintervju i dag och det gick ju kanoners! Lördagar efter jul kommer jag att vara uppbokad på träningsanläggningen Må Bättre i Hedemora som instruktör i Easy Line och Core.
Längtar redan till nästa vecka onsdag & torsdag då utbildningen är, ska bli så skoj att prova de nya maskinerna.

Träningshelg

Vilken härlig helg fylld med träning. Började lördagen med ett core-pass, blev visst lite tuffare än jag tänkt mig. Men det är bra att vi får något att bita i. På eftermiddagen var det dags för vår aerostepdag, vilket startade med ett BodyJam pass, med gästinstruktör från Stockholm. Kanonkul danspass men lite svårt att hänga med så där första gången man kör. Och vifta på rumpan är inte riktigt min grej, men det kanske kan bli om man tränar :o
Mer träning blev det i form av Zumba och till sist Afropowerdance. Även här en väldigt duktig och härlig gästinstruktör från Falun. Vi körde så hårt så fönsterrutorna immade igen, tror inte jag har sett det tidigare.
På kvällen var det så dags att varva ner lite och hur gör man det om inte med en fest tillsammans med syskonen.


Söndagen blev lite tuffare då det var dags för ett combatpass tillsammans med Ida, hua jag skulle nog inte ha tagit den där sista ölen kvällen innan. Jag tog mig igenom i vart fall och hade t.o.m. lite energi att ge. Det är så himla kul med combat, när man är i form d.v.s. 
Idag hade jag tänkt mig ett löppass men det var så halt och slirigt ute så jag tänkte om och drog iväg ner till hallen för att vara med som deltagare på combatpasset. Väl nere blev jag "tvingad" att teama tillsammans med Sanna, eftersom hennes teamarkompis är sjuk. Så kul, så kul, så kul, att teama med andra instruktörer, man blir lite extra taggad då.


I morgon blir det en tripp till Hedemora för att kolla in en träningshall och på kvällen iväg till Borlänge på en föreläsning. Ska bli en trevlig upplevelse!


Tjillevippen vet jag!