the Nike Blast

Vilken enorm upplevelse det var att äntligen vara med på the Nike Blast. Hann prova på en hel del roliga och mindra roliga träningspass.
Började lördagen med 5 träningspass, varav 3 innehöll burpees. Jo faktiskt var så trött på burpees på slutet så jag kunde spy på dom, men gjorde dom ändå.
Öm och stel i kroppen tog jag plats i sängen, efter en rejäl portion med pasta, och slocknade nog senast 21:30 för att på söndagen ta sig an 6 st. nya pass. Efter lördagen var jag helt på det klara med att jag minsann hade gjort alla burpees för hela 2013. Glad i hågen, med en enorm träningsvärk i rumpan, drog jag iväg till söndagens första pass och vad väntade där om inte BURPEES och det var bara första passet. Skulle visst bli några burpees under söndagen också. 

Lördag 2/2
NTC-Train to run 1
Tufft och roligt pass, synd att det var lite trångt när vi skulle ruscha fram och tillbaka.
NTC Focused Fight
Trodde jag skulle få träna mer på tekniken, lite besviken blev jag endast ett fåtal jabbar och kickar mot slutet
BodyBalance
Tog detta för att jag trodde det skulle vara ett återhämtningspass men det var det inte, riktigt slut efter men ganska härligt
NTC Focused Core 1
Mest inriktning på ben, var lite besviken då det inte var några speciella core-övningar med, desto mer burpees istället. 
Sh'Jam
Mix mellan Sh'Bam och BodyJam. Missade första delen då Sh'Bam var p.g.a. fotning fick försöka hänga på så gott det gick på BodyJam och det är inte det lättaste, men kul.

Söndag 3/2
Grit Strength
Vilket underbart pass, tufft men superkul. Vågade inte lägga på så mycket som dom rekommenderade. En massa burpees var det med så klart!
NTC Focused Core 2
Tvekade länge om jag skulle vara med, men som tur var hängde jag på och tur var väl det en massa core-träning på detta pass
NTC Train to Run 2
Vilket superhärligt pass, började med uppvärmning kick i rumpan, knälyft m.m. för att sen köra cirkel-träning med bräda och utan bräda. Avslutade med löp-ruscher, så underbart härligt. Såna här pass passar mig perfekt.
Soma
Nja, faller inte mig riktigt i smaken för mycket krångliga övningar för stela mig, tror jag håller mig till yoga i stället. 
Power Art-FLEX
Med Steve Cotter - det var det tråkigaste passet jag varit på och tråkigaste instruktören också. Ha må vara en av 100 starkaste män i USA men förbannat tråkig instruktör. Pallade 30 minuter sen gav jag upp
BodyCombat 55
Äntligen fight yeaaaaa I love BodyCombat - underbar avslutning på bästa helgen på länge!

Måndagen innebar vila, sen var det dags att ta sig an ett BodyStep-pass med bästa Cicci på tisdagen. Kan lova att träningsvärken fortfarande satt kvar i rumpa och lår men jag måste bara säga; Jag älskar BodyStep.

Och jag fullkomligen älskade the Nike Blast, så jag är given på nästa års konvent också!