Hemma och träningsvärk

Ja, hemma har jag varit sedan i Fredags och lyckades faktiskt vända tillbaka till svensk tid ganska direkt. Vilken tur förra gången jag var i USA tog det mig en vecka att få tillbaka rätt dygnsrytm men då gjorde det inget eftersom jag hade semester men nu skulle jag börja jobba direkt på måndagen så det var bara att bita ihop :)

Tycker att skuldran och nyckelbenet har kännts lite stabilare på sista tiden och det var nu dags för första BC-passet efter 3 månader. Som jag har längtat och det gick så himla bra förutom att jag inte kunde slå på för hårt med vänster förstås, men dom fick sig en rejäl känga av högern i stället då.
Och snacka om träningsvärk, märks att överkroppen inte är tränad. Ryggen kom direkt efter descending och ascending elbow. Dom är underbara dom slagen. Eftersom det gick så bra beslutade jag mig för att träna bort träningsvärken på söndagens bc-pass och på det följde sen ett yoga-pass. Ett litet annorlunda pass mot för jag är van vid. Mycket rygg men att rulla ner i planka och triceps press gick inte så bra då fick jag ta det lugnt men annars gick det över förväntan. Så himla härligt pass med Johanna, superduktiga instruktören. 

Om jag hade trott att jag skulle träna bort träningsvärken så märkte jag under natten hur jag hade lurat mig själv för istället blev den värre än värst och jag vaknade vid 2 på natten av träningsvärken och kunde knappt vända mig i sängen och inte ligga på höger sida. Ja, vänster har jag inte kunnat ligga på de senaste 3 månaderna :P som tur är har det också blivit bättre så nu kan jag t.o.m ligga på vänster sida utan att det gör för ont, det blir bättre och bättre dag för dag!

Igår var det så dags att sätta ihop BestOf av BodyStep som jag ska köra igång med på Onsdag och skulle träna lite låtar för att se om dom sitter men attans vad jag fick ont i luftrören. Och detta satt kvar idag på morgonen så nu har jag ringt läkaren för att få en tid så att hon kan kolla upp vad det egentligen är. För något skit är det, det känner jag rejält. Därför har jag börjat googla twar och se när jag läser det så har jag alla symptom, täppt i näsan, förkyld, hostar, rosslar you name it I've got it :(
Men så illa ska det väl inte vara men lika bra att ta en rejäl genomgång och tjata, tjata, tjata på läkaren för det är inte ansträngningsastma, inte enbart i varje fall för det blir absolut inte bättre av varken ventolin eller bricanyl. 
Hoppas jag får en tid snart så att jag kan få en diagnos någon gång, men det jag oroar mig mest för är att jag ska få träningsförbud, vilket jag verkligen inte hoppas nu när jag har börjat kunna träna överkroppen igen. 

Now back to work
Tjillevippen!

Everglades Miami

I går tog jag resans första joggingtur på Miami Beach i bara linne och shorts. Gissa om det var underbart att slippa klä på sig underställ flera lager kläder bara för att springa. Skulle vara härligt med sånt här klimat året runt :)
Efter frukosten tog vi en lång promenad barfota längs beachen och tillbaka hem genom stan igen. Vi drog i oss lite lunch och skulle sen iväg ner och bada i havet, men innan dess lite shopping för Mats hade varken sandaler eller shorts och Lise skulle ha en långklänning. Nåja väl nere vid havet hade det blivit lite för kallt för ett bad så det fick vänta. Vi låg och huttrade ett tag i sanden innan vi gav upp och gick upp för att så småningom få i oss lite middag.

Everglades

I dag var det dags för första utflykten, Everglades. Iväg och titta på alligatorer och krokodiler. Bussresan till Everglades tog ca 1 timme och väl framme fick vi åka på s.k. airboats som har två concorde motorer så snacka om liv i luckan. Tyvärr var vädret lite för kallt och blåsigt för att chansen att se reptilerna eftersom dessa är kallblodiga och mest aktiva då det är hiskeligt varmt. Men en alligator var snäll och visade sig. 

 

Vi åkte vidare till ett indianreservat, där man tog hand om vilda djur som av någon orsak hamnat på ett område där dom inte ska vara, som t.ex. i någons pool.

Vi fick se hur indianerna fångade alligatorer och krokodiler för många år sedan, vi fick även se en ormshow där bl.a. en skallerorm var väldigt snabb och elak. Han högg efter "ormtjusaren" då han öppnade lådan och skulle ta ut honom ur den. Och han var snabb rackans snabb var han. Vi fick även prova att hålla i en krokodil och en orm. Krokodilen gick bra men ormen gick inte så himla bra lär jag erkänna, trots att sköterskan lovade att den var ofarlig så klarade jag inte av att ha den slingrandes längs mina armar, hua men Lise hon tordes hon. 

Efter en spännande dag fortsatte vi hem och tog en sen lunch och efter det en promenad längs den härliga beachen så klart :) Inget bad denna dagen heller... men i morgon då blir det sol och salta bad hela dagen lång. 

Helllooooo Florida

Då var det äntligen dags att ge sig av från ett kallt New York till ett varmt Florida och Miami.
Eftersom det var en ny storm på väg in var vi oroliga att vi skulle bli kvar och gå miste om det soliga, varma klimatet som väntade oss. Och att vi hade tur det kan man verkligen säga, för vi var bland dom sista som fick starta från Newark, resten av flighterna var inställda denna dagen. Och som sagt det började snöa strax innan vi skulle till att lyfta. Men iväg kom vi och har nu landat, checkat in på hotellet, gått på beachen, ätit och druckit gott. Passade på att fira med en drink för att fira...  Nu är det dags att sova så att man orkar med att sola och bada i morgon för att på fredag dra iväg till Everglades och kolla in lite krokodiler. 

 

NY - Dag 3

Dagen startade med frukost och eftersom det var sån kö till den så gick vi ner lite senare, men faktiskt alla hade visst tänkt lika som oss. Värsta kön, men till sist kom vi in och fick dom 3 sista våfflorna. 
Efter det en promenad genom central park där vi kom till, vad som skulle ha varit målet för New York maraton. 

På promenaden mot Times Square kom vi förbi området med skyskrapan och den fallna kranen. Där var det dock avspärrat så vi fick gå en liten omväg, men till sist var vi framme och hittade affären med M&M där Lise fick sig en påse med godis. 

  

Eftersom vi var lite nyfikna på hur det såg ut downtown, köpte vi biljetter till sightseeing bussarna och tog oss ner till battery park. Det var fortfarande vissa byggnader som var utan el och man pumpade vatten ur byggnader. Vattnet var runt en byggnad och vi såg att förödelsen var total. Bilar med löv i och som troligen hade varit vattenfyllda. 

Hela färden tog ca 2 timmar och vi var rejält nedkylda efter denna, så det var bara att kliva av vid central park och promenera kortaste vägen hem för att tina upp innan vi skulle iväg på information med spring travel ang. den inställda new york maran. 

Dagen avslutades på en italiensk restaurang tillsammans med Fredrik, Maarit, Marie och Lars. 

Efter ännu en hektiskt dag håller ögonen på att åka ihop och det är dags att få sin skönhetssömn och nu får vi sova en timme längre för det är dags att ställa tillbaka klockorna här i NY till vintertid. 

Tjillevippen!

N.Y. dag 1 & 2 - New York maraton INSTÄLLT!!!!

Natten innan flyget gick bodde vi på JumboJet på Arlande. Super!!!!
Ganska små rum och lyhört men det gick ändå att sova...
Klockan 4.15 ringde klockan och det var dags för uppstigning. På med kläderna, borsta tänderna, slänga i sig frukost, in i bilen, till parkeringen, och vidare till terminal 5 för att checka in. Eftersom vi var i god tid var det inte så mycket kö, vilket var riktigt skönt. 
Efter värsta förhöret fick vi äntligen gå genom passkontrollen och mot flyget till NY. 
Snacka om förvåning när vi bordade och såg att flyget enbart hade två rader med stolar och 3 stolar i varje, litet plan alltså! Kunde det verkligen ta oss över Atlanten och in i staterna. Jo men visst gick det :)



NY - Dag 1
Efter 8 timmar på planet var vi äntligen framme på Newark i New Jersey, där vi fick lämna fingeravtryck. Iväg efter bagaget och med det i handen drog vi oss mot utgången där Springtime väntade för att ta oss över till New York och Manhattan där hotellet, The Milburn, finns. Slutkörda men lyckliga hamnade vi på hotellet men rummet var då inte färdigt så vi fick ta en liten promenad innan vi äntligen kunde ta oss in på hotellet. Och vilket rum vi fick det var värt vänta på :)
Ett sovrum, vardagsrum samt ett litet pentry. Super duper!!!

                      

   

  

Efter att rummet blivit inspekterat tog vi en promenad ned till 34:e gatan och Jacob Javits Convention Center för att hämta min nummerlapp och goodiebag. I denna fick jag även en orange tröja med New York marathon 2012. Promenaden tog oss ca 1,5 timme så efter det tog vi oss till en affär och köpte med lite mat till rummet för att sen lägga sig att sova efter att ha varit vaken i nästa 24 timmar, tror jag i princip somnat innan huvudet landade på kudden.

NY - Dag 2

Klockan på ringning kl 7 för att Lise skulle hinna göra sig färdig innan vi  skulle ner till frukosten senast åtta. På dagens agenda stod en shopping-utflykt till Woodbury Common Premium Outlets, vilket ligger dryga timmen norr om New York. Som vanligt blev det en hel del träningskläder inköpta... 

Tillbaka på hotellet fick vi meddelandet att NY marathon är inställd, p.g.a. stormen Sandy. Men jag är inte helt överraskad, jag var egentligen mer överraskad till att man skulle köra maran trots allt elände i staden. Södra Manhattan är fortfarande utan ström och människorna där kan inte få vatten eller mat och lider verkligen. Många poliser finns på plats där eftersom inget larm fungerar heller och inbrottsrisken är så stor. Ja, det är verkligen olustigt. 

Det var allt för idag, nu ska här sovas så vi är pigga och kan göra Times Square i morgon!

Packar

15 grader i NY, 27 grader i Miami :)
Varma kläder och bikini, känns lite schizofrent.... 
Sen ska det färgas hår, fixas till katterna, stängas av vatten.... 

Börjar bli lite resfeber nu...
Tror jag skiter i packningen jag köper allt där, dom behöver ju lite pengar i varje fall för att få in pengar till det som kostar att rusta upp.... 
Huvudsaken jag har pass, p-piller??? och pengar.

See ya in NY and Miami!

Blandade känslor

Ja det kan man lugnt säga, det här är verkligen första gången som jag inte packar med jätteentusiasm. Frågan är kommer vi iväg på utsatt tid? Kommer vi iväg över huvud taget? Och om vi kommer iväg hur kommer det att bli när vi väl är framme? Inte känns det så himla bra att åka iväg på semester till en stad som har haft katastrofläge och håller på att bygga upp staden igen. Samtidigt så bidrar man till uppbyggnaden genom att spendera pengar... Verkligen valet och kvalet.