Rensar och planerar

I dag har jag bestämt mig för att börja rensa och mycket riktigt, tog itu med träningsväskan som jag slängde. Den var ju ändå trasig så varför skulle den stå där och ta plats då. Jag fick ju en ny snygg på konventet som jag var på förra helgen så det passade ju hur bra som helst.


Ska även börja rensa bland alla ansvarsområden jag har inom föreningen där jag är aktiv, för som det är just nu så har jag för mycket. Så mycket så jag vet inte vart jag ska börja och då blir det liksom ingenting utan man blir bara sittandes och funderandes. Jag ska se till att enbart ha så mycket så att jag känner att jag gör det bra istället för att småhatta på flera ställen. Det är alldeles för mycket som fått stryka på foten och däribland träningen, som bara inte blir av. 
Det ska bli så skönt att få ordning och reda i mitt liv, och sen ska jag se till att ALDRIG ta på mig för mycket igen för det värsta jag vet är att känna mig otillräcklig.


Förutom att rensa har jag även tagit itu med saker till begravningen, vilken är Fredag nästa vecka. 



Blommor 
Det är inte lätt att välja mellan allt vackert som finns, vill gärna ha det finaste och bästaste till min älskade bror det är han värd. Fontänen till höger är vacker men det blev en hög dekoration som den till vänster men med lite andra blommor.





En sista hälsning
Det ska även väljas en sista hälsning och det är inte heller lätt, vill gärna ha något som är personligt, ska fundera över helgen och se om jag kanske kan klura ut något. Hittade en fin vers på nätet!


I minnet Du lever
Du finns alltid kvar.
I minnet vi ser Dig
precis som du var.


Musik
Till sist är det musik till begravningsceremonin, har lyssnat på hur mycket som helst under de sista två dagarna och har väl hittat en del men det ska vara något som påminner om Lennart, men det är bara att fortsätta lyssna och hitta just DET. Fick tips från J-Å en barndomsvän till Lennart att lyssna på Angel med Jimi Hendrix och den var riktigt riktigt bra så den kommer med. Sen blir det Wiehe, Afzelius, Mike Oldfield m.m.


Nu blir det en lugn hemmakväll (jag älskar lugna hemmakvällar är inte mycket för ut och partaja jag eller) och ladda upp inför träningen i morgon, då det blir 30 min Step intensiv, 45 min core för att sedan avsluta med 1 h dubbelstep. Såja nu fick jag till lite träning också som avslutning var ju inte helt fel med tanke på att detta ska föreställa en träningsblogg :)


Tjillevippen vet ja'

Jag hatar....

Jag är vanligtvis en positiv och glad tjej som tycker mindre om vissa saker än andra men det är inte ofta jag kan säga att jag hatar saker men just nu så hatar jag faktiskt.


Cancer
Ja, jag hatar cancer - varför har denna elaka sjukdom tagit sig in och sätter sig på oss människor, förbannat onödigt.
Jag har precis mist min bror i den aggressivaste form av cancer man kan tänka sig, det tog banne mig bara några månader från att han var ute och fiskade tills han en dag låg i sjukhussängen och bröt armen för att skelettet hade blivit så skört. Fy f*n!!!! Jobbigt, jobbigt, jobbigt.. Tungt, tungt, tungt.... Saknad, saknad, saknad...


För några år sen gick även min mamma bort i cancer, ja det är ju så man börjar undra; Vem kommer näst och ska det någonsin ta slut på det hela. 
3 cancerfall har vi haft i familjen: Förutom mor och bror har jag själv haft en släng av denna förbannade sjukdom men jag hade turen att överleva.

ÄLSKADE MOR & BROR - SAKNADEN ÄR SÅ STOR!

Dr Jekyll and Mr Hyde
Ytterligare sak som jag hatar är oärliga människor, alltså människor som utger sig för att vara ens vän och är världens goaste och snällaste när man är ensam med dom. För att sedan då fler spelare kommer in på planen bara vända, noncha och sticka knivar i ryggen på en. 
Fy f*n säger jag för det också, hatar sådana människor
Skulle kunna skriva hur mycket som helst om vad jag tycker om denna avart av människor men avstår för jag fokuserar hellre på mig själv istället för att lägga energin på dom, men ibland måste man få rasa av sig.




Annars är allt bra :)


Tjingeling och tack alla ni underbara goa vänner. 
Kram <3

Träning på G igen

Nu kör jag igång med mina pass igen och först ut var dubbelstep idag. Eftersom uppdraget i K-holm är slut kommer jag att köra passet själv hädanefter. Lite ringrostig var jag allt får ta och träna betydligt mer inför nästa pass på tisdag.
Eftersom magmusklerna också tvinat bort, lade jag till lite core efter passet. Det räckte med 15 minuter sen började musklerna klaga. Som bonus blev det även lite armhävningar och tricepshävningar. 


Under dagen var jag iväg till storstaden och kan ju inte hoppa över gallerian så då blev det lite mer kläder. Guuuuuu vad snygga kläder dom hade på H&M där. Tänk om jag får uppdrag i Stockholm då gäller det att hålla i plånboken :)


I morgon tänkte jag ta mig en löptur och sen är det dags att börja planera träningen inför Göteborgsvarvet 2012.   

BollnäsESS

Vilket konvent det är och så många olika pass att prova på.
Jag hade systerdotter med mig då Sanna var sjuk och inte kunde hänga med och vi provade 4 klasser, AfroPowerDance, SH'BAM, BodyCombat, Jive Sensation samt en Föreläsning: Varför är vissa instruktörer mer populära än andra?


AfroPowerDance, lika roligt som alltid och jobbigt, svetten lackade efter passet.
Föreläsningen med Andreas Wester, duktig. Väldigt bra föreläsning och fick väl egentligen bekräftelse på sådant som jag tycker är viktigt att en instruktör levererar.
SH'BAM med Annika Sjöö, härligt duktigt person men tyckte nog att det var roligare första gången jag provade passet.


BodyCombat - njaaaaa, instruktören tappade takten emellanåt, missade i koreografin på flera ställen. Verkade inte som om att han orkade riktigt hela passet. Tycker nog att instruktörerna på vår anläggning är mycket duktigare men det var roligt med en kille som körde.


Jive Sensation med Annika Sjöö. Så superkul det är att dansa och att få prova jive var en upplevelse. Synd att golvet i salen var lite för strävt för detta så att man inte kunde glida med. Jive ska dansas på tårna vilket verkligen kändes i vaderna och det direkt. Jobbigt men verkligen super, super kul. 


Fick också till en bild på Linn tillsammans med superstjärnan :)

Linn och Annika Sjöö på BollnäsESS

Träningsvärk

Tänk att varje gång jag tränar nu för tiden så får jag träningsvärk, 
kan det bero på att det är så långt mellan gångerna :)


I dag är det efter BC-passet som dom lurade in mig på igår, men måste erkänna att det var enormt härligt. Tack hörrni :)

Stockholm

Stockholm Stockholm stad i världen, Stockholm Stockholm världens stad

Stockholm Stockholm härlig är den, Stockholm Stockholm gör mig glad

Startade vistelsen med ett besök på restaurangen El Amir, där vi överraskandes träffade på Mats systerdotter, Erica. Trevligt, trevligt. Efter en välsmakande Entrecôte begav vi oss till Oscarsteatern och musikalen Spamalot med bl.a. Henrik Dorsin, Henrik Hjelth och Nina Söderberg, vilken pipa hon har den tjejen helt enorm sångröst. Musikalen som var helt suverän kan verkligen rekommenderas om man gillar sån humor.


I dag har vi gått, gått och gått. Ca 5 timmar har vi varut ute och vandrat runt i Stockholms stad. Började med Norra Mälarstrand till Slussen och Gamla Stan. Vidare mot centrum med Stureplan m.m. Hamnade till sista på Gallerian där jag hittade en hel del kläder, man kan ju inte befinna sig i huvudstaden utan att shoppa förstås.

Eftersom jag också har anmält mig till Göteborgsvarvet 2012och dessutom redan bokat boende behövdes nya joggingskor så då blev det ett besök på Stadium också :) 

Nu gäller det att börja förbereda sig och lägga upp ett träningsschema så att jag är i superform 

den 12 Maj 2012

Det gör ont!

 

Idag har varit en av de värsta dagarna i mitt liv.

Saknar dig och det gör så himla ont.

Hoppas du har det bra där du befinner dig.