Snacka om att det var en underbar känsla över att kunna träna något överhuvud taget igen.
Anpassat core fick det bli, kunde dock inte göra planka och andra statista övningar som jag tycker är så bra men har i varje fall träningsvärk idag = härlig känsla!
Nu är jag på rätt väg känner jag, står inte på förrän jag kan ta mig upp och nerför en step-bräda också :)
Men jag avvaktar sjukgymnasten för att se vad dom säger om träning och framförallt för att få ett anpassat rehabiliteringsprogram så att jag sakta stärker axeln så att inte ledbandet går av igen för det gör fruktansvärt ont och vill helst inte vara med om det igen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar