BodyStep instruktör

Så har det hänt, nu får jag börja instruera klasser i BodyStep, vilken känsla!
ÄNTLIGEN!

NEW YORK, Here I come

Då var det klart, anmälan inskickad. Nu börjar uppladdningen. Shit, vad det känns pirrigt tänk att lilla jag ska åka till stora staden New York och springa maran. Det hade man aldrig trott för några år sen att jag, moi, Carina skulle dra iväg på såna utflykter och betala massa pengar bara för att få springa. Men så är det, och nu finns ingen återvändo, jo... om jag skulle bli skadad eller sjuk förstås. Men det blir jag inte så det så.


I dag blir det lite ändrade planer i min träning. Eftersom en mängd BC-tjejer är sjuka så ska jag ta mig an passet tillsammans med Ida idag. Och efter det passar jag nog på att stanna kvar och kör lite yoga, det behöver min kropp. 


Sitter just nu och laddar upp med musiken på BC så att jag kan riktigt komma in i fighting spirit och ikväll ska jag fightas med pirater :)

Nähä ingen core idag heller.

Jag kommer visst aldrig iväg på Malins och Grys core-pass. Idag kom jag inte hem från jobbet förrän 20.45 och då är ju passet över... Får göra ett nytt försök nästa vecka igen istället, får se om det går vägen den gången.


I morgon är det dags för ett dopp igen och den här gången ska systerdotter med, då ska hon få lära mig crawla eller försöka i varje fall. Har en tendens att hyperventilera så fort jag ska crawla... pust. Men någon gång ska det väl lyckas i varje fall.


Det blir med andra ord en tidig kväller i kväll så jag orkar upp och vara så där irriterande pigg som jag kan vara ibland. :)


Natti!

Härlig kvartalsutbildning

Återigen en helt enorm release av BodyCombat 51. Det är så härligt att det blir nytt program varje kvartal man hinner precis tröttna på den befintliga så kommer det en ny färdigkoreograferad av "the best of the best" och det räcker med att enbart lära sig programmet, inte för att det för den delen är superenkelt det är ju en hel timmes koreografi man ska lära in. 
Dagen till ära fick vi åka till Sats på Hötorget i Stockholm, superbrudar som vi är tog vi bilen ända fram, hur svårt kan de va'? Det gick himla bra åkte bara fel en gång svängde höger istället för vänster men vi gjorde bara en 180 graders så var vi "on the track again". Sen var det bara att åka hela Sveavägen ner och svänga in i p-huset vid hötorget. Lätt som en plätt :)


Vi fick nöta lite teknik också, vilket alltid är lika bra. Och instruktören, Mikko från Finland, var riktigt duktig på att beskriva tekniken och riktigt smidigt, tjohej vilka jumping knee han gjorde. Jag tyckte det var super att Camilla skulle få ta dom eftersom hon är så duktig på det, men så kom jag på att det var ju för bövelen jag som ska ha den låten, ja ja men vad gör det. Jag hoppar säkert lika snyggt som Camilla och minst lika högt som Mikko... NOT! Men det är bara att nöta, som sagt hur svårt kan det va`?


Nu blir det soffläge och "Äkta människor" tillsammans med ett glas ramlösa och en bit choklad (eller var det några bitar... )

Premiären avklarad

Nerverna fanns med i dag när jag skulle köra premiären som instruktör i Functional Moves och inte blev det bättre för att FM-gurun Lena kom och skulle vara med.... Jag hade helt glömt bort hur det är att börja instruera i ett nytt pass har kört samma så länge så när man blir varm i kläderna så flyter allting bra. 

Men idag var det alltså dags att kliva utanför ramarna igen och ta tag i FM, gick bättre än jag hade trott att det skulle göra men hade mer fokus på vad vi skulle göra än på deltagarna och instruera rätt. Men dom flesta hade varit med tidigare så det gick skapligt ändå. Kul var det i varje fall och huvudsaken var att jag fick godkänt att fortsätta....

Innan FM-passet körde jag ett halvtimmes stepintensiv, man kan säga att det påminner om BodyStep och riktigt kul, men jag är så himla taggad på att få börja köra step. Har fortfarande inte fått feedback på låtarna som jag skickade in.... alltså hur lång tid kan det ta..... Min känsla är dock att det kommer att bli avslag igen :( 

Nu är det dags för sängen, blir en tidig morgon i morgon då jag och 3 st. till åker ner till Stockholm för att gå på kvartalsutbildning i BC. 


Nattis!

Årets första dopp!

Uppe med tuppen och iväg till simhallen för att köra en km bröstsim. Hade helt glömt bort hur härligt det är med simning. Det blev med andra ord bonusträning idag, men nu ska det planeras simning minst en gång/vecka. Herlich!!! 
Efteråt blev det en kortis i bubbelpoolen och även om man inte såg ut som en kyckling så kände man sig som en i varje fall. 


Efter en bra start på dagen är det dags att ta itu med all dokumentation som måste göras för att vi ska få ta PR2/DS3 på testen på jobbet. Och det är inte lite dokument som ska fram så här gäller att vara koncentrerad hela dagen och sen kommer en del helgjobb på det också. 


Tjillevippen vet ja' 

Pistagesemla nja!

Nu har jag provat vaniljsemla & pistagesemla, men det var inget som föll mig i smaken direkt! 

Originial ska det va!

Men självklart går vanilj och pistage också i om det inte finns något annat val :)