Jag tror på förbannelser

Inte min fot som tur är!

Ja för sjutton det gör jag verkligen!

I går då jag var ute på ett cykelpass med klassikerkompisen sade hon att om jag tänkte ut och springa så skulle hon minsann knuffa ner mig i diket så att jag bröt benet nåja åtminstone stuka foten så att jag inte kunde springa men cykla!!!
Och se på attan i dag när jag var ute och sprang kom jag 2,5 km sen var det kört, här sitter jag nu med stukad fot. Är hon en riktig häxa med trolldom och magi ja man kan ju börja undra??? 


Men men lite ett par dagar till och sen är nog foten fit for fight igen.




Simningen i morse gick superduper bra, kändes så himla skönt!


God natt!

Slut på ledigheten

Vilken helg, härligt väder med massor av sol och cykling. I dag var det dags för tredje vändan för i år och det blev en morgontur på hela 5 mil och det känns enormt bra i benen och för att inte glömma rumpan. Har hittills tagit det relativt lugnt och legat på växlar mot det lättare hållet, men det är väl snart dags att öka intensiteten lite och börja köra på stora drevet fram :)


Det var så oerhört vackert på turen; vitsippor och tussilagon efter vägarna, ibland var det ett helt vitt fält av vitsippor, så oerhört vackert. Porlande bäckar och fåglar som kvittrar ja banne mig det här är den bästa årstiden. 


I morgon är det dags att ta tag i simningen igen, vad härligt och jag tror minsann att jag är frisk nu - som en nötkärna. Så endera dagen blir det säkert ett härligt löppass också, det ser jag fram emot!


Men just nu är det fokus på arbetet i morgon och förberedning inför morgonpasset - simning tillsammans med Sanna! Här ska simmas minsann hon ska inte få simma ifrån mig :)


Ha en underbar vecka!
Massor av kramizar!

Vårpremiär på Merida

Vilken härlig dag!

Startade med att domdera med gubben "Ta upp cykeln från källaren, smörj kedjan och pumpa däcken 8 kg" :)

"Aldrig" fick jag till svar "det kan ju du själv". 

"Det skulle Fredrik ha gjort utan att diskutera" sa jag.

Väl uppe och påklädd fick jag se cykeln stå på gången med smord kedja och pumpade däck. Han är bra go ibland... 

men det ska ju knorras lite först.

I med frukost och sen iväg på hojen!

Lite vingligt första metrarna och funderingar, "hur var det växlarna fungerade nu igen" :o.

Men efter några hundra meter hade jag kommit underfund med dom igen..
Det gick relativt bra idag förutom att låren kändes lite stumma, så jag drog ner en växel, och efter 8 km började det pipa i luftrören. Det var bara att stanna och proppa i sig lite brikanyl och sen gick det ganska bra på vägen hem. 


Eftersom jag har installerat nytt OS på datorn kom jag på att nu ska jag testa installera garmin och överföra data och det gick ju betydligt lättare nu än på Vista!
Och snacka om att dagen blev en höjdpunkt då jag kunde börja granska min träning. Kolla in länken är det inte häftigt så säg... (ja, jag är en tekniknörd, men en lindrig sådan, lite feminin är jag oxå) 


Tjejvättern 2010 på Garmin Connect - Detaljer


I morgon är det dags igen för en ny cykeltur men då blir det lite längre och med sällskap, det är alltid roligare att cykla då man är flera!

Hostvirus!?!?

Alltså varför går jag egentligen till sjukvården och ödslar pengar på dom när dom ändå inte gör någon riktig undersökning! Det är ta mej sjutton som värsta löpande band principen.. 
In på provmottagningen, tog tempen, stick i fingret. Ut i väntrummet och vänta på doktorn! Efter 10 minuter in till doktorn, lyssna på lungorna och en snabbtitt i halsen njaaa undrar om han hann se något för ficklampan bara flashade till och han kollade knappt. Konstaterade bara "Du har åkt på det där hostviruset som går just nu och håller i sig 5-6 veckor så du borde börja bli på bättringsvägen nu". 3 minuter senare var jag på väg ut igen.


Jag går ALDRIG till hälsocentralen enormt engagerade och trevliga läkare något mer!


Tur man är:
ledig, ledig, ledig....
jag vill va ledig, ledig, ledig


Råd: Ingen intensiv träning men lugnare cykeltur kan jag ta så då blir det racer i helgen för jag cyklar ju väldigt lugnt och sakta ute på vägarna.... men ikväll blir det kvasten till årets fest


Vi ses på Blåkulla! 

Glad Påsk!

Härliga tider!

Tänk att man kan längta så enormt efter en cykel, nåja nu är det ju inte vilken cykel som helst utan min racer så klart. Efter att ha varit sjuk i snart en månad hoppas jag verkligen att min hosta har gått över till helgen så jag kan göra en premiärtur med den efterlängtade hojen.

LÄÄÄÄÄÄNGTAR!

Festkrock!!!

Fest på fredag - både med nya jobbet och föreningen som tackar av en som ska lämna. Tänk om man kunde dela på sig men... nu blir det till att fundera någon dag men just nu lutar det åt festen på hemmaplan i vart fall men kanske om jag pusslar så hinner jag med bägge :)

Tack alla underbara deltagare

För första gången på 3 veckor var det dags att köra StepUp igen och är så himla lycklig över att alla ni deltagare kom tillbaka och körde järnet med mig. Fastän jag strular och står i så är ni enormt nöjda efter passet och säger det också, det är alltid lika trevligt att höra!


Ni är underbara ©©©