2:a etappen i "en svensk klassiker" avklarad

Jippie!!!!! 

2:a och jobbigaste (enligt många) delen av klassikern avklarad. Jobbig var bara förnamnet, vilken kuperad bana vaderna tog mycket stryk, men nu är det gjort och medaljen är i hamn nu ska den upp på väggen tillsammans med den andra klassikermedaljen.

På plats i Stockholm

Japp då är man på plats i Stockholm. Hotellet är OK men kvaliteten på TV-kanalerna är ett skämt. 1:an går inte alls att titta på 2:an lite bättre och 3:an är OK men inte bra. Flimmer är bara förnamnet.

Resan ner påbörjades kl. 13.15 hemifrån med att hämta Linn och sen var det tankning innan vi kunde åka vidare. Stannade till i Sandviken för att lämna lite kläder till biståndsgruppen och inhandla lite dryck, vitamindryck förstås. Efter det var det bara att programmera GPS:n, aktivera cruse-controllern och styra sin väg mot Stockholm. Allt gick perfekt ända tills vi började närma oss Stockholm, snacka om köer. Tog  ca 30 minuter att ta oss 4 km. Men till sist var vi i varje fall framme vid hotellet. Incheckad och klar tog vi tåget, tunnelbana och buss till Lidingö för att hämta nummerlappen och nu finns den med.

Nu är det bara att försöka få en god natts sömn och vakna pigg och kry i morgon och se fram emot de 3 milen man har framför sig.

Tjillevippen vet jag!

Ångesten börjar komma krypandes....

Hua, var ut och sprang en sväng i dag på förmiddagen och det kändes absolut inte bra, ont i benhinnor, knän, vader och lår samt enormt stel i hela benen. Hur blir det så här när man närmar sig en tävling och den kommer ju inte smygande heller utan med stormsteg.


Har suttit och sammanfattat min löparträning fr.o.m maran har jag fått ihop 302,91 km löpning ca 30 mil, varav 5 st över milen. Efter sjukdomen har jag fått ihop 54,64 km varav ett av passen är på 15,52 km. Kommer det att räcka till? 


Hur klär man sig: långärmat/kortärmat, jacka/inte jacka. Magen i uppror får nog se till att ha mycket papper med mig, tur det är i skogen, haha. Många frågor blir det tänk om det ändå var söndag!!!

    

Ser i varje fall ut som om att solen kan titta fram när jag startar men mycket kan ändras än.
10 grader och delvis sol - lutar nog åt långärmat och väst.


I e.m. blir det ett återbesök hos massören för att kolla in axeln och skuldran. Verkar inte bli någon bättring får ondare när jag kör combat - grrr vill inte sluta med det också kan snart inte träna något. Får väl försöka se det positiva i det hela jag kan ju vara hemma och städa... och hur kul är det på en skala? Tror jag ska skaffa en hushållerska när jag får jobb igen.


Hej på ett tag!

Kallt och regnigt

Ingen långtur idag eftersom det är kallt och regnigt, ingen bra kombination så här veckan inför en tävling. Vill inte gärna bli kall och blöt för då är det stor risk att sjukdomen kommer smygandes till slutet av veckan. Nä får bli att stanna inne i stället och hoppas på att vädret håller sig mer stabilt i morgon så tar jag en löprunda då istället, men det blir nog inte så lång då med tanke på dom få dagarna kvar till Lidingö.


Nu blir det dusch för att sedan åka till Gävle och träffa eventuell framtida arbetsgivare för lite information och middag.


På återseende!

Lidingö here I come

Måndag eftermiddag och äntligen är hotellet bokat. Kanonbra med Lidingöbanan, bara kliva utanför hotellet och hoppa på tåget och åka ända fram. Kan inte bli bättre. Skönt när det är smidigt finns saker i varje fall som man är nervös för.... och nervositeten blir då inte mindre för varje dag som går. Tror inte jag brukar vara så här nervös inför en mara men där vet jag ju i och för sig hur det går till nu för tiden, veteran som man är :)


På lördag gäller det alltså... hur ska det gå som vanligt för dåligt tränad och med sjukdom strax inpå är inte heller optimalt men det går som det går. Har jag kunnat tagit mig igenom maran med 1 minut till godo borde jag väl kunna fixa Lidingö också men man vet aldrig. Går det inte är det bara att bita ihop nästa år igen och vem vet man kanske bli så biten så att det är vad man gör i vilket fall som helst. Har ju beslutat mig för att INTE springa mara nästa år. 5 år på raken är mer än godkänt anser jag. 


I kväll är det dags för ytterligare ett combat-pass, fast jag har lite ont i armen i dag vet inte vad som hände i morse liksom bara knäppte till och megaont... men sen blir det att ta det lugnt med combat ett par veckor för jag kör inget på Söndag då är jag ju i Stockholm.


Tjillevippen vet jag!

Lidingö närmar sig med stormsteg

Nu börjar nerverna verkligen komma. Efter att ha varit sjuk och inte kunnat springa på 2,5 vecka har jag nu äntligen fått till ett långpass igen, kanske inte optimalt att lägga in 15,5 km utan att bygga upp igen, men nöden har ingen lag. Med endast en vecka kvar till det stora loppet var jag bara tvungen att prova ett långpass och det gick ganska bra. Tog det lugnt och sprang 5 min och gick 1 min, kommer nog att köra detta på lördag också för att spara på krafterna till sista milen. 

På tal om nöden har ingen lag... Efter 1 mil var jag tvungen att besöka skogen, vilken tur att jag var förberedd och hade papper med mig. Usch får så ont i magen när jag springer.... 

Efter tömning gick det bättre att springa igen, skönt :)

På tisdag blir det en sista kraftansträngning d.v.s. 2 mil hade jag tänkt försöka mig på då, får se hur det går.

Kanske ska ta och boka hotell också om jag nu ska vara med på tjejlidingö, den är inte högprioriterad för mig, jag siktar in mig på "riktiga".

Rehabiliteringen av axeln går inge vidare, efter gummibandsträningen har den enbart blivit sämre.... inte bra. Ska iväg till guden igen på onsdag. Han var ju visst ingen trollkarl som bara trollade bort den onda.. nä man får bara ta det lugnt. 

I fredags körde jag och Maarit igenom BC-passet för dagens träning, det mesta satt men en del tål att tränas på.

Här ser ni en svettig brud i träningskläder och som pricken över i:et, värsta högklackat. Undrar om hon kör dom på Lidingö-loppet nästa helg??? hoppas inte.

Nu har hon gått och blivit sjuk så jag får köra passet med någon av den andra combat-tjejerna men det går nog bra det med. Kul ska det bli att köra combat igen.

Nu är det dags att gå igenom låtarna till kvällen för att göra ett bra framträdande :)

Tjilllevippen vet jag

Super Saturday - vilket ös

Super Saturday i Stockholm säger bara det alla nya releaser är superroliga när man har möjligheten att komma ner och köra i Stockholm för de "riktiga" BC-kändisarna. I går var det Dans tur att komma till Sverige. Vilken känsla man tror inte att det är sant, alla dom som man sett på DVD-kiten tidigare kommer och kör live med oss.

Tillsammans med Dan fanns även Oscar och Thomas från Franrike på plats på combat-passet på förmiddagen. På eftermiddagens pass hade Dan hjälp av Pernilla och Sarah. Värsta öset på bägge passen men lite trist att golvet i första gled ca 2cm fram och tillbaka när vi pulsade så det blev lite svårt att hålla balansen :o. Alla/De flesta plockade bort översta lagret, mattbitar, och fortsatte träna på trägolvet som låg direkt på isen. Men det gled också..... 

   

Passade också på att inhandla lite nya plagg till träning supersnygga och till reducerat pris 20% avdrag... Kul.


Den här dagen bjöd på enormt härlig känsla av tillfredsställelse och avslutades med god mat, öl och irish coffe tillsammans i trevligt sällskap. 
Tack för en underbar dag, jag älskar att umgås i trevligt sällskap :)


Nu åter till studierna!