Vilken helg

Detta har verkligen varit en intensiv helg med både kvartalsutbildning inom combat och handledarutbildning tillsammans med systerdotter.
Lördagen bjöd på SuperSaturday tillsammans med Les Mills på globen i Sthlm, vilket ös. Körde på med 3 intensiva pass efter varandra: sh'bam, BodyCombat och BodyStep.

Först ut var sh'bam med bl.a. Annika Sjöö, vilket härligt energiknippe hon är. Passet kändes som en light variant av BodyJam, med betydligt enklare koreografi och rörelser. Var relativt enkelt att hänga med men det är alltid något som man har lite svårare för. Lite trångt var det på golvet så jag fick mig en smäll av Sanna, men delade själv ut en till en annan tjej...
Sen var det dags för BodyCombat 49 med Rachel, Pernilla och Fredrik. Vilket ös dom bjöd på synd att ljudet var lite smådåligt.
Tredje passet bestod i BodyStep och vilket lyft det har blivit i det passet, betydligt mer styrka och fullt ös från början till slut. Tamejtusan om jag inte tyckte att det var det roligaste passet den här dagen.


Lunchen bestod av kyckling och potatissallad, riktigt gott faktiskt och efter det var det dags att prova på CX30 - 30 minuter hård coreträning. Men jag blev himla besviken för att ligga på ett hårt golv med stickig matta gjorde att armbågarna och höfterna gjorde så himla ont så att man inte klarade att ligga kvar p.g.a. det och tog därmed bort effekten av själva övningen. Men det är alltid bra att gå på nya pass och få lite nya fräscha idéer.


Hemma vid 18, enormt nöjd med dagen men så trött så det blev soffan resten av kvällen för att ca 22 lägga huvudet på kudden och avsluta dagen.


På Söndagen fick jag mig en genomgång av lite trafikvett och regler, och det behövs ju verkligen. Fick även lite tips på hur man kan lägga upp utlärningen samt riktlinjer för fickparkering så nu finns det väl ingen ursäkt bara att börja träna på det också, det som jag har aktat mig noga för. Enda gången jag fickparkerar är när det finns två tomma platser så att det bara är att köra in.


Nu är det jobb som står på schemat och ikväll blir det en combatpass tillsammans med Sanna som smällde till mig i helgen, ja passa dig du för hämnden är ljuv :)


Tjille!