Träning på G igen

Nu kör jag igång med mina pass igen och först ut var dubbelstep idag. Eftersom uppdraget i K-holm är slut kommer jag att köra passet själv hädanefter. Lite ringrostig var jag allt får ta och träna betydligt mer inför nästa pass på tisdag.
Eftersom magmusklerna också tvinat bort, lade jag till lite core efter passet. Det räckte med 15 minuter sen började musklerna klaga. Som bonus blev det även lite armhävningar och tricepshävningar. 


Under dagen var jag iväg till storstaden och kan ju inte hoppa över gallerian så då blev det lite mer kläder. Guuuuuu vad snygga kläder dom hade på H&M där. Tänk om jag får uppdrag i Stockholm då gäller det att hålla i plånboken :)


I morgon tänkte jag ta mig en löptur och sen är det dags att börja planera träningen inför Göteborgsvarvet 2012.   

BollnäsESS

Vilket konvent det är och så många olika pass att prova på.
Jag hade systerdotter med mig då Sanna var sjuk och inte kunde hänga med och vi provade 4 klasser, AfroPowerDance, SH'BAM, BodyCombat, Jive Sensation samt en Föreläsning: Varför är vissa instruktörer mer populära än andra?


AfroPowerDance, lika roligt som alltid och jobbigt, svetten lackade efter passet.
Föreläsningen med Andreas Wester, duktig. Väldigt bra föreläsning och fick väl egentligen bekräftelse på sådant som jag tycker är viktigt att en instruktör levererar.
SH'BAM med Annika Sjöö, härligt duktigt person men tyckte nog att det var roligare första gången jag provade passet.


BodyCombat - njaaaaa, instruktören tappade takten emellanåt, missade i koreografin på flera ställen. Verkade inte som om att han orkade riktigt hela passet. Tycker nog att instruktörerna på vår anläggning är mycket duktigare men det var roligt med en kille som körde.


Jive Sensation med Annika Sjöö. Så superkul det är att dansa och att få prova jive var en upplevelse. Synd att golvet i salen var lite för strävt för detta så att man inte kunde glida med. Jive ska dansas på tårna vilket verkligen kändes i vaderna och det direkt. Jobbigt men verkligen super, super kul. 


Fick också till en bild på Linn tillsammans med superstjärnan :)

Linn och Annika Sjöö på BollnäsESS

Träningsvärk

Tänk att varje gång jag tränar nu för tiden så får jag träningsvärk, 
kan det bero på att det är så långt mellan gångerna :)


I dag är det efter BC-passet som dom lurade in mig på igår, men måste erkänna att det var enormt härligt. Tack hörrni :)

Stockholm

Stockholm Stockholm stad i världen, Stockholm Stockholm världens stad

Stockholm Stockholm härlig är den, Stockholm Stockholm gör mig glad

Startade vistelsen med ett besök på restaurangen El Amir, där vi överraskandes träffade på Mats systerdotter, Erica. Trevligt, trevligt. Efter en välsmakande Entrecôte begav vi oss till Oscarsteatern och musikalen Spamalot med bl.a. Henrik Dorsin, Henrik Hjelth och Nina Söderberg, vilken pipa hon har den tjejen helt enorm sångröst. Musikalen som var helt suverän kan verkligen rekommenderas om man gillar sån humor.


I dag har vi gått, gått och gått. Ca 5 timmar har vi varut ute och vandrat runt i Stockholms stad. Började med Norra Mälarstrand till Slussen och Gamla Stan. Vidare mot centrum med Stureplan m.m. Hamnade till sista på Gallerian där jag hittade en hel del kläder, man kan ju inte befinna sig i huvudstaden utan att shoppa förstås.

Eftersom jag också har anmält mig till Göteborgsvarvet 2012och dessutom redan bokat boende behövdes nya joggingskor så då blev det ett besök på Stadium också :) 

Nu gäller det att börja förbereda sig och lägga upp ett träningsschema så att jag är i superform 

den 12 Maj 2012

Det gör ont!

 

Idag har varit en av de värsta dagarna i mitt liv.

Saknar dig och det gör så himla ont.

Hoppas du har det bra där du befinner dig.

 

Blogga vidare eller inte

Sen jag började blogga har bara träningen gått utför därför blir det inte så många inlägg här heller :( Funderingen är nu om jag ska avsluta bloggandet för att se om träningen går upp igen eller om jag ska byta namn på bloggen och skriva om lite av varje... 


Tjillevippen vet ja!

Jack Sparrow

Combat är verkligen superkul, men tycker nästan att det är roligast när man själv får vara instruktör... (får man säga så :P)

Körde passet tillsammans med Sanna och självklart fick min käre pirat vara med på ett hörn!

Passet gick som en dans synd bara att det inte var fler än två deltagare, men dom fick köra desto hårdare istället. Kroppen kändes pigg hela passet och ja, helt enkelt ett perfekt träningspass.
Det var nog tur att jag vilade igår!