fredag 21 september 2012

Det går framåt

Var hos sjukgymnasten idag och hon blev förvånad då jag fått tillbaka i prinicip full rörlighet i axeln endast några grader som saknas för att kunna göra en rörelse fullt ut :)
Men jag måste fortfarande vara försiktig med att bära eftersom det inte har stabiliserat sig i axeln och jag inte är tillräckligt stark ännu. Men snart så kanske, hoppet är det sista som överger en, sägs det!

Gummibanden har fungerat bra, har t.o.m. ökat på antalen utan konsultation, så nu får jag börja göra smala armhävningar mot vägg, samt knästående-planka men med knäna typ framme vid hakan (nåja alltid något)
Jag skulle prova och gjorde som vanligt långt bak med knäna och ner i plankan, direkt var hon där, "fram med knäna, ännu längre fram" Ja man gör ju som man är van med hehe...

Skönt att känna att det går framåt och att det går så pass fort också för som hon avslutade vårt möte "det har gått otroligt fort, trodde inte alls att det skulle gå så här pass fort första gången vi träffades". Så det är bara att nöta på så är jag snart fit for fight igen. 

Nu blir det snart ut och prova nya astmamedicinen också, hoppas hoppas det funkar.

onsdag 19 september 2012

Ett år av saknad


 Ett år har gått sen du min bror gick bort och saknaden är enormt stor  

Våra ögon kan glittra
Våra läppar kan le
Men sorgen i våra hjärtan
kan ingen se

Läkare!!!

Idag har jag varit hos läkare igen för att jag åter har fått så himla ont i axeln, ville att dom skulle kolla så det inte har tillstött något ytterligare utan att det fortskrider som tänkt. 

Denna gången kom jag till en läkare som är kirurg och dessutom idrottsläkare, så det första han sade var att jag hade fått en hockeytackling :) och det andra att jag skulle sluta åka motorcykel :(.
Men alltså, då bör man ju sluta med att spela hockey också eller?
Tyckte han var riktigt bra att prata med, han sa att jag skulle träna och att det kan göra ont när jag tränar för att gå utanför ramarna och stärka upp musklerna igen. Han tyckte att jag kunde börja med armhävningar men att tänka på att jag kanske inte är tillräckligt stark för att kunna hålla mig uppe utan göra dom mot vägg istället. Så jag får väl prova det då... 
Sjukgymnasten säger att det inte ska göra ont utan då ska jag gå tillbaka till läget där det känns bra... Alltså jag blir helt förvirrad så jag gör som vanligt. Jag kör på efter eget sunt förnuft hur svårt kan det vara :)
Och ju mer jag tänker på träffen så här efteråt ju mer fundersam blir jag på läkaren. Han frågade vad jag körde för mc, enduro svarade jag. "Då kör du i skogen, ja då får du ju nästan skylla dig själv" och så lade han av ett långt och rejält asgarv. 
Eh?!!? Ja, vad säger man?

Jag har även har haft stora problem med andningen den senaste tiden, känns som en vägg i luftrören och får helt enkelt inte luft trots ventolin och det kan komma redan efter 15 minuter och bättre kondition än så borde jag ha. Jag springer inte speciellt fort och dessutom ligger pulsen bra till för att jag ska kunna hålla ut lite längre. Passade på att ta upp detta också när jag ändå var hos läkare och nu ska jag prova att gå tillbaka till Bricanyl igen och se om det kan bli bättre, trots skakningar som biverkning. Var sugen att dra iväg redan idag och testa men vädret är inte så himla roligt och eftersom jag har en förkyld gubbe här hemma vill jag inte ut och bli blöt utifall att jag kanske har en begynnande förkylning i kroppen. Väntar istället tills i morgon då det på SMHI såg ut att kunna bli ganska fin höstdag. Jag hoppas hoppas verkligen att det funkar och att jag kan börja springa lite längre distanser igen. Det är så skönt att springa i den friska höstluften ja, när det funkar alltså!

Tjingelingen!